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Natural Bodybuilding: Become the best version of yourself | Mischa Janiec | TEDxHSG

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Mischa Janiec breaks the stereotypes of Natural Bodybuilding to describe how lifting weights helps people reach the best version of themselves. Namely through understanding the relationship between mental and physical fitness, recognizing self-reflection as a success driving attitude and learning that failure is a necessary step towards success.

Mischa Janiec is an Entrepreneur, Social Media Influencer, Personal Coach and Pro Natural Bodybuilder from Switzerland. He became the Swiss Natural Bodybuilding Federation Teen Class Champion in 2011 and won the Overall Title at the World Natural Bodybuilding Federation Muscle Mayhem 2016. Apart from being a Pro Athlete, Mischa has become a famous European Social Media Influencer. He has thousands of followers on Facebook and Instagram and millions of views on his youtube channel. He is also the Co-founder of Profuel, a vegan supplement company, Chief Marketing Officer of a clothing company named ProBroWear and helps people get in shape with his Online Training Course “Lean Bulk System”. He also likes to travel around the world and giving his Internet Community insights of beautiful places like South America or Thailand.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at

54 Kommentare

  1. undisputed me sagt:

    You are not natural buddy, coz you used proteins,creatin

  2. Natural bodybuilding 4life

  3. Marc Zimmermann sagt:

    „Natural“. Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja

  4. Nav kalkat sagt:

    Great

  5. Tomáš Hluska sagt:

    13 minutes lost and I still don’t know, what NATURAL bodybuilding is.

    Sorry, but thumb down, because I heard only lots of „overreach and you will improve“. Who would’ve guessed?

  6. Boris Cakovan sagt:

    This right here is how a self centred sociopath looks like, ladies and gentlemen.

  7. i hate bodybuilders who take supplements

  8. Rob Lee weil er bei den kostenlosen Tipps lügt und behauptet er sei natural, um Leute dazu zu bringen sein Programm zu kaufen..

    Achja, vergessen noch deinen eigenen Niveaufaktor zu erfüllen:
    …Du Sohn einer Prostituierten“

  9. Pablo Emilio 089 er gibt dir hier sehr wichtige lebenstipps KOSTENLOS wo ist das bitte Fake du Hurensohn

  10. Dan Letts sagt:

    Rainer Zufall Rich Piana openly admits to taking steroids buddy. What the hell is wrong with you?

  11. Pilo2018 newcubing sagt:

    Being fit is different from being healthy!!!!

  12. This dude is roided 100%, just check his instagram

  13. Nodar1987 sagt:

    Mani Matter, du scheinst allwissend zu sein 😉 kannst du mir ein foto von dir geben das ich dann ausdrucken und mir an den Kühlschrank kleben kann?….

  14. Aaman Nadal sagt:

    Absolutely,they’re simply just a farce,a formality so to speak…

  15. Arjan Meijer H.I.T sagt:

    There are no REAL tested competitions. All these tests are easy to fake, and they do.

  16. Mani Matter sagt:

    TubeDeviant most of them

  17. YoloFitness sagt:

    de Tell seit was Sach esch

  18. Wilhelm Tell sagt:

    Klaaar…und das Outing von Anja hat uns ja alle zutiefst überrascht 😉 vielleicht haben wir ihr ja ein bisschen nachgeholfen…

  19. Mani Matter sagt:

    Wilhelm Tell nicht mal Anja Zeidler ist Natural. Natürlich sind es aber die ProBro Männer!

  20. Mani Matter sagt:

    nicht mal Anja Zeidler ist Natural. Natürlich sind es aber die ProBro Männer!

  21. Jonas Dobberow sagt:

    jup und sehr schön geklaut von elliot hulse …..

  22. Schabu der Dritte sagt:

    Not even interested in getting such big muscles 🙂

  23. Derek Mcmahon sagt:

    Andrei Iancu this guy is easily naturally

  24. davidinho17 sagt:

    no he is not, if you would be into german fitness you would know that…
    btw… how deep did you take it? xD

  25. Andrei Iancu sagt:

    Jacob (Jake) Fenton it looks like you are a moron

  26. forscherr2 sagt:

    is echt so…. hinter so vielen kommentaren hier steckt einfach nur Neid xD

  27. tarazed84 sagt:

    Ganz ehrlich, es gibt genug inspirierende Leute, die ein wenig mehr geleistet und damit auch mehr zu erzählen haben (auch im Fitness-Bereich), als auf Youtube Poser- und Reise-Videos zu veröffentlichen und Supplements zu verkaufen.

    Die bewundere ich auch, daher hat das nichts mit Missgunst zu tun, sondern einfach damit, dass Mischa hier mir zu wenig Substanz hat und somit nicht mit meiner Vorstellung von TED kompatibel ist.

  28. Paule Aber die Fans unterstützen ihn ja finanziell Paule, daher stimmt ja deine Wahrnehmung nicht. Sie finden ihn sympathisch und kaufen darum seine Produkte. Also ist er direkt an seiner Verkaufsmasche beteilgt und profitiert von dieser. Vergiss einfach nicht das ihre Zielgruppe 14-21jährig ist und die sind halt ein bisschen naiv. Aber ein Mann, ein richtiger Mann würde niemals ein Kind reinlegen! Selbst bei Mischa, der ja wirklich durchschaubar ist, selbst bei ihm kaufen soviele Jugendliche sein Program und seine Produkte. Ihnen werden falsche Versprechungen gemacht, schlussendlich wenn sie diese nicht erreichen legen sie es hin wie schlechte ‚Gene‘ bzw. Patrischa haben die bessere. Aber ich glaube absolut nicht an das Genom von Mischa sondern mehr an roids die er nimmt. Im Umfeld von beiden sind ja roids gefunden worden, in Kolumbien. Und bei jedem Vlog wird als erstes Natural betitelt. Die beiden Herren würden ihre Mutter für das Geld verkaufen ! Solch einen Charakter haben sie !!

  29. +saki.ZH nochmal, die Fans glauben an einen Charakter den er spielt, nicht an die Person hinter der Linse. Ich Himmel ihn sicher nicht an, aber Patrick verkörpert einen glücklichen lebenstiel dem die Jugend mehr nacheifern soll als 187 rasselbande… ich hab früher als kind Batman als Vorbild gesehen… und so what – Batman gibt’s nicht

  30. derkill44 boss sagt:

    +saki.ZH Danke das du die leute hier mal aufklärst , der gehört in den knast und nicht auf eine bühne

  31. +Paule Und wie erklärst du dir dass auch Patrick ein 17jähriges Mädchen, dass nicht mal unter Vertrag stehen dürfte, im Subway in Köln gedrängt hat (auch von Patrick) den Vertrag zu unterschreiben. Ihr danach 50% aller Einahmen geklaut haben und dazu noch wollten sie sie nicht aus dem Vertrag gehen lassen! Ein 17jähriges Mädchen !!!!!!!!! Ist dies wirklich jemand den du so anhimmeln kannst? Beide sind einfach ein Abschaum! Ein paar hundert Jahre zurück wären sie die Sklaventreiber !!!! Jetzt machen sie es einfach online. Nur der Gewinn zählt bei beiden, menschlichkeit kannst du vergessen !!!!!!!! Natürlich stellt er sich sympathisch dar. All die (gelernten) Sprüche sind nur dafür da die Leute zu verführen. Er ist einfach Schlauer als der trottel Mischa. Aber beide haben nur eins im Kopf, dies ist ihre Produkte verkaufen. Und natürlich propagieren sie auf Vegan, wenn ihre Produkte Vegan sind. Reine Verkaufsmasche. Wach ein bisschen auf und realisiere langsam was das für Herren sind.

  32. Ich muss ganz ehrlich sagen dass Patrick viel tiefere und schlauere Sachen sagt als mischa, meiner Meinung nach merkt man einem Patrick die Leidenschaft am Leben, am natural bodybuilding und am Veganen lebenstiel inzwischen sehr an… Deswegen schau ich aucj seine vlogs so gerne… Da sagt er zwischendurch wirklich geistreiche Sachen die zum nachdenken anregen können… Wenn mischa in seinem vlogs sowas versucht denkt man manchmal hä das ergibt nichtmal Sinn. Und ob Patrick jetzt das ganze ist oder nicht, Sir John hurt hatte mal gesagt: you can’t be „real“, but you can Create a Reality. And that createt reality is what the audience believes in.. und das schafft nun mal Patrick, ob man ihn mag oder nicht, er motiviert tausende Jugendliche zum gesunden Veganen lebenstiel und zum bodybuilding ohne Doping. Und das muss man erstmal schaffen. Mischa hat so eine art reality an die ich glauben möchte nichtmal geschaffen..

  33. Christikrunsch98 sagt:

    achso^^

  34. Marcel Schneider sagt:

    TRAR Ach so ist das, du nimmst dir jetzt also das Recht raus Bodybuilder über ein Kamm zu scheren und behauptest das man nur Bodybuilder wird, weil man ja sonst nichts erreichen kann und wird ?
    Außerdem hab ich nicht direkt von Bodybuilding geredet mir geht es um Sport allgemein.
    Meine Kernaussage war und auch wie die von Mischa das Sport sei es Bodybuilding oder irgendwas anderes der Schlüssel zu einem besseren Wohlempfinden führt, dass kann sein.
    Das Selbstvertrauen wächst, man lernt seinen eigenen Körper spüren usw.

    Und du schreibst das die ted Show sich mit wichtigeren Themen auseinander setzt…. Ist das kein wichtiges Thema ?
    Ins Gym zu gehen heißt nämlich nicht nur die Muskeln bisschen zu trainieren sondern da gehört auch noch die Ernährung und die Bewegung allgemein dazu. Was ist denn bitte wichtiger als deine eigene Gesundheit ?

    Du warst wahrscheinlich noch nie in einem Fitnessstudio, jetzt nicht um deine Person anzugreifen aber ich kann das aus deinem Kommentar rauslesen… Du kannst über sowas dann garnicht urteilen, da du es ja noch nie probiert hast.

    Und so jemand vergleicht mich dann mit einem Narzissten jaaa ist klar
    Aus welchem Grund soll ich denn sonst
    Ins Gym gehen außer für mich selbst?

  35. Rainer Zufall sagt:

    @Mani Matter: ProBro LIKESTYLE 😉

  36. Wer ins Fitness geht um sich selbst zu gefallen, der ist nah am Narzissmus…

    Und das Bild, das du von einem schönen Körper hast, kommt aus der Gesellschaft und nicht von dir. Du hast nicht entschieden was dir gefällt.

  37. Es ist echt traurig, wie Menschen wie du, die im Leben nichts erreichen sich in Bodybuilding flüchten. Und dann tut ihr so als seid ihr was besseres, weil ihr neidisch seid und keine Bildung habt und nicht ein Anzeichen für Intelligenz. Ihr seid doch nur neidisch auf all die Menschen, die sich bei richtigen Tedtalks mit wichtigen Themen beschäftigen…
    Echt schade, dass du die Message von den anderen Kommentaren nicht verstehst. Es geht nicht darum, dass wir schlauer und besser sind, als ihr Pumper-Idioten. Es geht darum, dass man zu einem besseren Selbst wird, wenn man aus seiner kleinen Blase aufwacht.
    Aber Menschen wie du sind schon viel zu oft hingefallen… blablabla…

    Du bist echt ganz schön arrogant. Woher weißt du denn, dass alle anderen hingefallen sind und es nicht wieder hoch geschafft haben? Und wieso hat er es geschafft? Ich will seinen Erfolg nicht abstreiten, nur glaub ich wollen die meisten nicht das Erreichen was er geschafft hat.

  38. Schabu der Dritte Its not many people. Its only me who knows this guy ! Yes, I’m going to write my friends name here online in Youtube. Of course. Listen, you don’t want to believe so DON’T. I hope you are one of those guys which are buying his products with unrealistic goals Mischa is pretending to reach trough his products and ‚vegan‘ food. Buy also hopefully his program. So make him rich and lets see what you are going to reach! Stay naive. This is my last massage about this guy. Here are just to many Idiots around with no clue about BB and what is needed to get those muscels ! BB is known as the real honest Industry…?! Pro and natty and vegan goes hand in hand in BB, right ?! bye

  39. Schabu der Dritte sagt:

    Actually I know the guy from who he is getting his roids.

    Interesting, so many people know someone who sells them roids, what’s his name?

  40. Wilhelm Tell sagt:

    Mani Matter prohormonbros

  41. Marcel Schneider sagt:

    Christikrunsch98 Der Satz bezieht sich auf den vorherigen Satz, dass ich ins Gym gehe für mein eigens Wohlbefinden, um mir zu gefallen.
    Wer ins gym geht um der Gesellschaft zu gefallen der kann es auch gleich seien lassen…. Das meine ich damit.:)

  42. das stimmt

  43. Pablo Emilio 089 sagt:

    Mischa ist der Inbegriff von fake und aufgesetzt, nich nur in Bezug auf natty sondern einfach generell. Sein Englisch-Akzent, seine Gestik, Mimik…einfach die ganze Präsentation, das ist einfach alles andere als authentisch.

    Das Kinder/Jugendliche auf ihn reinfallen ok, nachvollziehbar aber als Erwachsener erkennt mann normalerweise sofort was das für ein falscher 50er ist…

  44. Andrei Iancu sagt:

    If you believe that this guy is natural, you are a fucking moron

  45. SO IST ES !!! Ein Betrüger ist er, nichts weiter ! Dass sie den einladen ist mehr als fragwürdig. Sie laden einen Kinder-Betrüger ein um einen Vortrag zu geben?! wtf

  46. Prince Jasha sagt:

    Karl Wagner du bist mein held. Danke für dein statement. Ich kotze. Wer wählt diese idioten aus.

  47. Aaman Nadal sagt:

    Oh yes,natural and „pro“ always go hand in hand…

  48. lol micha bei ted talks 😀 Also da verliert tedx ordentlich an qualität

  49. Marcel Schneider sagt:

    Wenn ich ich mir hier die Kommentare so durchlese bekomm ich echt das kotzen…. Anscheinend haben es die meisten immer noch nicht verstanden, was er damit wirklich sagen wollte.
    Hier geht es doch garnicht um die Person selbst, er will lediglich ausdrücken das Sport, sei es Bodybuilding oder auch eine andere Sportart der Schlüssel zu einem besseren selbst führt.
    Ich bin selber erst 17 Jahre alt und ich begreife das….. Ich führ meinen Teil gehe nicht ins gym um den Leuten zu gefallen. Gefallen muss ich nur mir selbst, wer aus einem anderen Grund ins Gym geht, der kann es auch gleich sein lassen.Außerdem sind die ganzen hater Kommentare mehr als überflüssig, weil wie ich grade Mischa auf der Bühne auftreten gesehen hab wird er sich für euch einen scheiss interessieren. Er hat es doch schon längst geschafft, er weiß was er hat ihr seid doch alle nur neidisch und gönnt es ihm nicht. Tja so ist es eben die Leute die im Leben schon oft gefallen sind und es nicht wieder hoch geschafft haben, meinen das es anderen auch nicht gelingen darf. Traurig echt.
    Ihr seht doch nur einen Mann mit dicken Muskeln auf der Bühne und denkt viel zu oberflächig, die Intension habt ihr kein bisschen mitbekommen.

  50. Wilhelm Tell sagt:

    mischa dis läbe berueht uf einere riese lüg… isch okay. aber stolz wäri nöd unbedingt 😉 kiss kiss bang bang

  51. davidinho17 sagt:

    „Natural Bodybuilder“ hahaha everyone knows he isnt, but he keeps lying….

  52. Karl Wagner sagt:

    Richtiger Volltrottel, der Typ! Schade um das Niveau der Ted Talks.

  53. Rainer Zufall sagt:

    Mischa Janinject is my favorite natural bodybuilder, next to Rich Piana.

  54. nicht böse gemeint, aber mischa tut immer so philosophisch, aber wirklich tief war das jetzt nicht… Trotzdem interessant

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